Chère Madame,
Les contraintes d'un endormissement « assisté »
Vous rencontrez avec votre petite fille des difficultés typiques d'endormissement « assisté », c'est à dire que vous utilisez un procédé extérieur, ici la sucette, pour induire son comportement de sommeil.
Ceci implique donc, que chaque fois que votre fille se réveille, entre chaque cycle de sommeil, elle cherche à retrouver sa sucette pour se rendormir.
Changer les habitudes
Il faut donc dans la journée, petit à petit, lui permettre de trouver le sommeil sans aide extérieure, en la couchant dans son lit encore éveillée et la laisser seule trouver le sommeil.
Bien sûr, les premiers temps elle sera un peu perdue, mais si vous insistez un peu tous les jours, vous pouvez lui apprendre à s'endormir (et à se rendormir) sans vous.
Bon courage.
> Pour plus d'informations :
- Lire les p.104 à 114 du livre J'élève mon enfant, édition 2018 de Laurence Pernoud (Horay)
- Lire notre livre Le sommeil de mon enfant des Dr Céline Martinot et Vanessa Slimani, Collection Laurence Pernoud (Horay), dont l'article «Le sommeil de mon enfant»: les méthodes pour aider votre enfant à bien dormir présente les grands principes.
