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Alimentation de l’enfant

La diversification alimentaire de l’enfant de 3 à 6 ans et pleinement intégrée. Votre petit mange désormais à table, avec les grands. Il sait utiliser ses couverts (attention toutefois aux couteaux, ils doivent être à bouts ronds et non tranchants) et les valeurs nutritionnelles que vous lui donnez sont de plus en plus riches, pour lui permettre de bien se développer. Pour tout savoir sur l’alimentation de l’enfant, consultez notre dossier spécial, réalisé avec des nutritionnistes.
Très friands de sucreries en tout genre, l’enfant âgé de 3 à 6 ans va tester vos limites pour se nourrir exclusivement de bonbons et de sucreries. Pour éviter de tomber dans le piège, découvrez nos conseils pour lui proposer une alimentation saine et équilibrée, à raison de 4 repas par jour. Attention aux régimes pour enfants, ils le privent des éléments nutritionnels essentiels pour bien se développer et grandir. Nos articles vous apportent les conseils pour savoir à quel moment vous tourner vers un nutritionniste en cas de risques d’obésité - ou a contrario, d’anorexie – infantile.
Les risques de variation de poids et d’obésité sont importants de nos jours : consommation excessive de gras et de sucres liée à une alimentation de type fast food ou plats tout prêts sont les principaux responsables de la prise de poids de l’enfant. Comment l’aider à apprécier les bons petits plats faits maison et quels types de menus est-il important de mettre en place pour lui donner de bonnes habitudes alimentaires ?
Certains enfants peuvent développer des allergies alimentaires ou encore des intolérances au gluten. Pour faire le point sur les risques d’allergies et les bonnes pratiques à avoir en cas d’allergies alimentaires de l’enfant, retrouvez nos articles rédigés avec des experts.
Quelles sont les erreurs à éviter dans le cadre de l’alimentation de l’enfant âgé de 3 à 6 ans ? Faut-il le forcer à finir son assiette ou au contraire le laisser choisir les plats qu’il souhaite manger ? Comment l’aider à développer sa palette de goûts et son intérêt pour les aliments plus complexes ? Retrouvez notre dossier spécial consacré à l'alimentation de l’enfant.